[...] i jeśli wtedy coś zje, np. owoce, to fruktoza zostanie bez przeszkód przerobiona i zużyta lub zmagazynowana. Jeśli był głodny i w tym momencie dojadał jabłkiem - organizm po prostu na bieżąco spożytkowywał fruktozę. Problem byłby dopiero wtedy, gdyby był najedzony i dodatkowo dopychał się owocami. Stąd np. poleca się owoce po treningu, bo kiedy [...]
[...] panikuje z powodu zjedzenia do obiadu solidnej porcji surówki z pomidora i cebuli czy pomidora z papryką - a jest tyle samo fruktozy, co w jakimś owocu, gdyby go zjeść zamiast tych warzyw. Po prostu czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal i kiedy ludzie nie są świadomi, ile fruktozy zjadają, to jakoś im wtedy ona nie szkodzi %-)... Pozdrawiam.
[...] ? Wystawiłeś się na tę samą ilość wirusów, bakterii, przez taki sam czas jak poprzednio i dlatego masz dowód, że odporność poprawiona ? To pewnie powiesz, np.: "Nie, po prostu w tym okresie zauważyłem, że nie choruję". Moja mama była ostatnio chora, tak że aż głos miała jak zombi mutant, potem wzięła właśnie jakąś skondensowaną witaminę C w [...]
[...] ? Wystawiłeś się na tę samą ilość wirusów, bakterii, przez taki sam czas jak poprzednio i dlatego masz dowód, że odporność poprawiona ? To pewnie powiesz, np.: "Nie, po prostu w tym okresie zauważyłem, że nie choruję". Moja mama była ostatnio chora, tak że aż głos miała jak zombi mutant, potem wzięła właśnie jakąś skondensowaną witaminę C w [...]
[...] jak mozecie oceniac chlopaka po 2 slabej jakosci fotkach? Bez obrazy, ale te fotki nie pokazuja zbyt wiele. Mowicie, ze to jest normalne i niech zacznie cwiczyc, a co bedzie, gdy nabawi sie jakiejs powazniejszej kontuzji? Niech lepiej pojdzie do lekarza zajmujacego sie kregoslupem (ortopeda). Po prostu lepiej zapobiegac niz leczyc. pozdrawiam.
[...] przyzwyczaili że wychodzi do ringu, i zasypuje silnymi cepami, rozszarpueje jak ofiare, do czasu... Do czasu Muhammeda Ali, w tej walce wyszły braki taktyczne Georga, on po prostu się wystrzelał na Alim. Moim zdaniem George Foreman, był lepszym bokserem niż Ali, i gdyby był lepiej poprowadzony do tej walki to by wygrał. Stawiam że gdyby doszło [...]
Bob, jest tak jak piszesz i jak ja już pisałem wcześniej, Ceziemu po prostu bliżej do starych mistrzów i stara się ich windować... Ja podobnie jak ty stawiam na Lennoxa i Vita. Souljah posłuchaj czy ty naprawdę widzisz to ,że każdy sport na ziemi - każdy !!!! uległ dużym zmianom, stare rekordy zostały wytarte , szybość gry np. w tenisa wzrosła , [...]
bobansdob teoretycznie moglbym sie z toba zgodzic ale w praktyce nie zawsze tak jest kliczko juz pare razy dostali po mordach tak samo jak lennox i to nie od takich bokserow jak ali czy tyson tylko troche slabszych lagodnie mowiac... gdybym mial stawiac kase w walce ALI vs KLICZKO to stawilbym na aliego dlaczego ?? zaczynijmy od warunkow [...]
[...] iz to nie sa mega bokserzy.to przestał działać dyszel Vitka...Purritego obił,ale on jest za słąby...Walka z Hoffmanem i naprawdę nie rozumiem puktacji,ale tu po tej walce z Byrdem... Trzy wlaki i trzy problemy... Solis ma po prostu bajeczna technikę powinien właśnie walczyc za podwójna garda i robic to co oni...A ma do tego możliwosci
[...] przez was przepisu karnego, gdyż nie są środkami leczniczymi. Proste i logiczne. jeżeli natomiast mowa o przypadku trenadrolu, o którym mowa w w/w notce, to wjechał on po prostu do polski nieoficjalnie, bez faktury, prawdopodobnie w ilości hurtowej i tylko dlatego się przyebali do paczki, w innym wypadku nikt by tego nie zrobił. Takie jest [...]
[...] za młodego (typowa otyłość metaboliczna)(bo zawsze tak miałem odkąd pamietam z jednym wyjątkiem / patrz niżej :P) -olaniu brzucha przy jednoczesnym cwiczeniu dołu pleców - ostatnie ale najważniejsze, zbyt duży bf :D proste :D Miałem kiedyś za młodu krate na brzuchu , po prostu miałem mniej fatu i już, taka dziwna tendencja do otłuszczania sie
powinnam jeszcze dopisać żadnych zbóż z glutenem, po prostu masz wywalić z diety wszystko co jest potencjalnym alergenem na najbliższe dwa miesiące i zobaczysz co sie będzie działo.
Rzeżba czy masa to nie tylko trening , ale dieta przede wszystkim. Więc nie da się pogodzić rzeżby i masy dzieląc ciało poziomo wzdłuż pasa. Jeżeli nie chcesz aby Ci nogi urosły to po prostu rób na nie więcej ćwiczeń , wiecej powtórzeń ,ćwicz je częściej tak jakbyś ćwiczył na rzeżbę :)
regeneracja to nie tylko odpoczynek miesni jako takich ale organizmu jako calosci, ukladu nerwowego. Cwiczac tyle dni pod rzad po prostu sie wyczerpiesz.
[...] układ kostno-stawowy. -na siłe możesz ćwiczyć dopiero po ukonczeniu 17,18 roku życia. -w twoim wieku polecam wszechstrony rozwój-a więc-bieganie,sporty walki,pływanie,po prostu wszechstroność,ćwiczenia ze sztangą też możesz robić ale z umiarkowaną intensywnoscią(dużo powtórzeń,mały ciężar,odradzam ćwiczenia obciążające pionowo [...]
Hmmm ciekawe. Po prostu nigdy nie spotykałem się czytając o odżywianiu się( głownie na masę) o tym żeby spożywać duże ilości tłuszczów w ramach zastrzyku energii na trening. Efektów się nie spodziewam. Bardziej jednego konkretnego EFEKTU poprawienia jakości treningu po wypiciu czegoś takiego. Zainteresował mnie też ten temat gdyż kilka dni temu po [...]
[...] czy Twojej dziewczynie by sie spodobalo gdybys dostal lomot na ulicy". Roznica jest moze subtelna, ale moim zdaniem znaczaca! pzdr Vhailor - no doskonaly zart, po prostu pod krzeslem wyladowalem ze smiechu... Wlasnie o takich szydercach mowilem. Nie pozdrawiam ______________________________ What doesn`t kill you, makes you [...]
[...] Marcin Burmistrz prowadzi zajecia capo w naszym MDK (filia gruppo magia z krakowa) i nigdy nie twierdzi ze jest to skuteczna sztuka walki a ma solidne podstawy z karate, po prostu ludzie lubia to robic i robia, zauwaz ze do tych styli trafiaja chlopaki z roznym doswiadczeniem, ci co mieli wczesniej mocne podstawy nadal beda sobie radzic nawet w [...]
[...] tez judo, boks, jujitsu, jujutsu, itd., ale na ulicy najczesciej i tak ludzie panikuja i tyle szczegolnie jesli jest 5 na 1! A do tych co porownoja capoeire do baletu: Po prostu zazdroscisz! Ps. Capoeira moze byc rownie skuteczna co jj czy co tam chcecie tylko musi uczyc jej odpowiednia osoba! Poza tym wiekszosc sztuk walki [...]
[...] efektywnoscią i efektownością, nie martw sie o to... a slyszales kiedys takie cos ze najlepsza obrona to atak? samoobrona polega na tym aby ci sie nic nie stało(czyli po prostu zebys wygral, no bo wiadomo ze zeby sie zupelnie nic nie stalo to prawie ze niemozliwe, chodzi o zminimalizowanie uszkodzen ciala), a to czesto wiąże sie z tym ze [...]
Fruktoza — zło ?
